칼륨 과 철분 그리고 비타민C칼륨 : 케일, 브로콜리철분 : 비트잎, 상추, 미나리비타민c : 레몬, 브로콜리, 케일, 딸기, 귤, 오렌지, 자몽 키위퀘르세틴과 브로멜라인퀘르세틴 : 사과, 체리브로멜라인 : 파인애플성장기 아이들에게 특히 좋다.안토시아닌과 비타민C 그리고 질산염.안토시아닌 : 포도,블로베리,자색 양배추비타민 C : 레몬, 딸기, 귤, 오렌지, 자몽, 키위질산염 : 비트, 샐러리, 시금치심혈관 질환 예방 효과를 더욱 높여준다....
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