치팅데이 뜻, 건강하고 올바르게 즐기는 법

안녕하세요. 약사가 만든 건강 브랜드, #영롱 입니다! :) 다이어트는 꾸준한 노력과 인내가 필요하다고 하지만, 1년 365일을 하루도 쉬지 않고 관리한다는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 때로는 고지방, 고열량 음식이 간절할 때가 있는데요. 이럴 때 필요한 것이 바로 '치팅데이'입니다. 오늘은 치팅데이 뜻과, 올바르고 건강하게 치팅데이를 즐길 수 있는 방법에 대해 알아봅시다. 치팅데이 뜻 정의 치팅데이(Cheating day)라는 단어에는 속이다(Cheat)는 뜻이 들어있습니다. 즉, 우리 몸을 속인다는 뜻인데요. 우리말로는 '먹요일'이라고도 합니다. 따라서 치팅데이 뜻은 일주일간 열심히 식단과 운동을 관리한 후, 1~2번..........

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