한국인의 과다한 나트륨 섭취로 인한 증상

[대한민국청소년의회 뉴스 / 심지은 인턴기자] 한국인은 김치 뿐만 아니라 밑반찬이나 국, 찌개 등을 섭취하면서 자연스럽게 소금을 지나치게 많이 섭취한다. 지나친 소금의 섭취는 심장병, 뇌졸증, 고혈압과 여러가지 암이 발생할 위험이 증가한다. 세계보건기구에서는 나트륨의 하루 섭취량을20g 이하로 제한하지만 한국인은 대부분 30g 이상 섭취한다고 밝혀졌다. 소금을 지나치게 섭취한다면 신체에 무슨 변화가 발생하는지, 미국의 건강 정보 웹사이트 '웹MD'가 소개했다. 1.속이 더부룩하다. 위가 조이거나 부풀어 오르는 느낌이 든다. 나트륨을 지나치게 섭취하면 위가 신체에 있는 수분을 유지하는 과정에서 발생하는 대표적인..........

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