습관의 자동화를 위하여_세번째 514챌린지 9일차

오늘은 드디어 첫 지각을 경험했어요!!! 매일 먼저들어가 기다렸는데 ㅎㅎ (겸연쩍은 웃음입니다) 딸이 엄마는 코로나가 아닌 잠자는 병에 걸린것 같다고 할정도로 약만 먹으면 졸려서 어제 종일 잤거든요.. 결국 새벽1시까지 말똥말똥 해서 늦게 잠들었고 아침엔 당연히 지....각...ㅎ 결석이 아닌 지각임을 감사해봅니다. (갈수록 뻔.뻔. 해집니다.) 조회는 패스~ 9일차_나는 어떤사람인가? 습관의 작동원리, 자동성(Automaticity) 미국 최초의 실험 심리학자 윌리엄제임스 우리에게 도움이 되는 행동을 가능한 많이, 가능한 이른 나이부터 자동적으로 할 수 있도록 만들어야 한다. 지금의 당신은 그동안 해온 의사결정들의 합이다. 하루 평균..........

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