22년 2월 10일 오늘의 운동기록. 운동시간 총 약 1시간 7시 10분 시작 유산소 10분. 1.44km 오늘은 등운동 위주 오버그립 시티드로우 10kg 30회 20kg 20회/ 20회/ 20회 어시스티드 풀업 40kg어시스티드 12회 35kg어시스티드 8회/ 8회 시티드 로우 25kg 15회/ 15회/ 10회 라잉 레그컬 10kg 20회 15kg 15회/ 15회 마무리 유산소 12분. 1.7km 거북이 등껍질을 만들어 가자....
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