치매 발생, 걷기운동과 반비례

하루 꾸준한 걷기와 치매 발생이 반비례 한다는 연구결과가 나왔다. "연구진은 하루 총 도보 수와 성인의 치매 발생 위험 간 상관관계를 파악하는 데 40~79세 남녀 7만 8430명에게서 수집한 자료를 활용했다. 참여자들을 평균 6.9년간 추적 조사하며, 가속도계로 하루 걸음 수 걷는 속도를 측정한 값이 포함돼 있었다. 연구결과 어떤 속도로든 하루에 약 9800보 걸을 경우 향후 7년간 치매가 발생할 위험이 약 50% 낮게 나타났다. 속도에 상관없이 하루에 3800보를 걷는 사람들은 치매 발생 위험이 최대 25%까지 낮아졌다."(이해림 헬스조선 기자). (더 상세한 내용은 아래 기사전문 참조). https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2022090702075 걷기운동으로 치매 예방하려면 하루 ‘이만큼’은... 걷기운동으로 치매 예방하려면 하루 ‘이만큼’은... 이해림 헬스조선 기자 가 - 가 + 2022/09/07 22:30 ...

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