새로운 건강 트렌트: 장 건강

최근 장 건강은 건강과 웰빙의 새로운 트렌드로 떠오르고 있습니다. 장 건강은 소화 기능뿐만 아니라 면역력, 정신 건강, 피부 건강 등 전반적인 건강에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 유산균, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유, 스트레스 관리 등을 통해 장 건강을 관리할 수 있습니다. 장 건강이 중요한 이유 장은 우리 몸 안에 있는 숨겨진 영웅입니다. 장은 음식을 소화하고 영양분을 흡수하는 역할을 할 뿐만 아니라, 면역력을 유지하고, 정신 건강에 영향을 미치고, 피부 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 장 건강과 질병 장 건강이 좋지 않으면 다음과 같은 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 소화기 질환: 소화불량, 변비, 설사, 위궤양, 대장염 등 면역 질환: 감기, 알레르기, 염증성 장 ..

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