과민성 방광

과민성 방광이 있는 상태에서 긴 시간 동안 버스를 타고 가는 것은 불안감을 느끼실 수 있습니다. 하지만 몇 가지 방법을 시도하여 불안을 잠재울 수 있으며, 기다리거나 긴 시간 동안 가는 동안 더 편안하게 여행할 수 있습니다. 1. 배변 관리: 가능하다면 여행 전에 미리 화장실을 가서 배변을 해두는 것이 좋습니다. 출발 전에는 마지막으로 화장실을 다녀오세요. 2. 많은 물을 마시지 않기: 여행 중에는 물을 많이 마시는 것보다 적당량만 마시는 것이 좋습니다. 과민성 방광이 있으므로 지나치게 많이 마시면 자주 화장실을 가야 할 수 있습니다. 3. 편안한 자리 선택: 버스에서 가능한 한 편안한 자리를 선택해주세요. 화장실과 가까운 자리를 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 4. 화장실 타이밍 고려: 버스 루트를..

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