[운동일기] 15

이 게시글은 기록용입니다. 식단 아침 - 김치국밥 간식 - 스틱빵 한개, 토마토주스 저녁 - 짜장밥 운동 플랭크 24일째 오프, 쉬는날!! 쉐이크보드 진동운동기 아침 - 15분 6단계 낮 - 15분 6단계 땅끄부부 상체 - 복부 - 하체 운동 완료....

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