[운동기록] 31

이 게시글은 기록용입니다. 식단 아침 - 곤드레밥반공기 간식 - 믹스커피, 요플레 저녁 - 야채볶음밥반공기 운동 플랭크 챌린지 플랭크 챌린지2회차, 9일째, 45초 완료. 쉐이크보드 운동기구 - 25 분, 7단계 완료. 땅끄부부 상체 - 복부 - 하체 운동 완료....

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