참외의 효능 알고 먹자!

참외의 효능 안녕하세요 나로스입니다. 제 최애 과일이자 한국인이 사랑한는 참외에 대해서 리뷰를 해보겠습니다. 수분량이 무려 90프로이며, 알칼리성 과일로 알려져 있답니다. 오래전부터 우리나라에서 재배했으며, 여름철에 먹는 과일로 유명했었죠! ( 우리나라에는 삼국시대에 들어온 걸로 추청되고 있습니다 ) 종류는 은천참외, 황진주참외, 성환참외가 있습니다. 이중에서 우리가 일반적으로 먹는 건 은천참외입니다. 일반적으로 수분함량이 높다보니 갈증해소와 다이어트에 도움이 되며, 단백질과 당질이 풍부한 과일로 알려져 있습니다. 칼로리가 250g 기준 77 Kcal 정도입니다 1. 피부 미용 참외의 속부분에는 Vitamin E 가 풍부해서 피부노화 방지에 탁월합니다. 2. 만성피로회복 포도당과 과당의 함유량이 높아서 ..

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