생각 한 줄 - 기분을 결정하는 것

상실에 집중하면 슬프다고 느낄 것이다. 공포에 집중하면 두렵다고 느낄 것이다. 비하당하나는 데 집중하면 초라하다고 느낄 것이다. 상처 준 사람들에게 집중하면 화가 날 것이다. 감사에 집중하면 고맙다고 느낄 것이다. 당신을 사랑하는 사람에게 집중하면 사랑받는다고 느낄 것이다. 사랑하는 사람에게 집중하면 사랑스럽다고 느낄 것이다. 기쁨을 느꼈던 때에 집중하면 기쁘다고 느낄 것이다. 어디에 주의를 기울이는지가 항상 기분을 결정한다. 마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다. 다니엘 G. 에이멘

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