요즘들어 날씨도 건조하고 컴퓨터나 휴대폰 사용시간이 점점 길어져서 눈이 뻑뻑하더라고요. 특히 블로그에 글을 작성할 때 흰 바탕화면에 장시간 글을 쓰다보니 눈에 피로감을 많이 느꼈어요. 조금이라도 젊을 때 눈 건강을 챙기고자 블루라이트 차단안경을 장만하기로 결정했습니다. 블루라이트는 휴대폰이나 컴퓨터와 같은 전자제품의 모니터에서 발산되는 파란색 광원으로 안구건조증을 유발시켜 각막 손상을 초래할 수 있다고 하네요. 또한 낮 시간대의 하늘과 동일한 계열의 색상이기 때문에 블루라이트에 눈이 노출되면 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비가 낮아져 수면의 질을 떨어뜨리면서 불면증까지 초래할 수 있다고 해요. 안경이 저..........
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