나는 번아웃 증후군 일까?

번아웃 이란? 번아웃증후군은 한 가지 일에 몰두하던 사람이 정신적, 육체적으로 극도의 피로를 느끼게 되어 무기력, 자기혐오, 직무 혐오 등 직무거부 등에 빠지는 증상을 말하는 것이라고 합니다. 현대인에게 많이 오는 증후군인데 과도한 업무를 하고 있는 분에게서 번아웃 증후군이 발생할 가능성이 높다고 합니다. 10중 7명은 번아웃 증후군에 시달리고 있고, 특히 30~40대에 많이 보이는 것으로 알려지며 요즘에는 청소년들도 학업시간이 늘어나고 부담감이 커지면서 번아웃 증후군을 겪는 청소년들이 많아지고 있다고 합니다. 번아웃 증후군은 갑자기 무력감과 피로감이 찾아오는 것이 특징이다. 번아웃 증후군의 원인 번아웃 증후군이 발생하는 원인은 다양한 원인들이 있지만 대표적으로 과도한 업무와 스트레스입니다. 자신의 일에 몰입하여 몰두하지만 성취를 하지 못하고 실패를 지속적으로 겪어 만족스럽지 않은 결과로 좌절을 하게 되면서 만성적인 스트레스를 받아 번아웃 증후군의 증상을 겪게 됩니다. 이러한 번아웃...

원문링크 : 나는 번아웃 증후군 일까?