[수영 15회,16회차] 자유형,배영연습, 평영 자세연습

깜빡하고 일기 밀렸다ㅋ 젠장 ㅋ 2월 28일 자 수업과 3월 2일 자 수업 내용이 동일하여 같이 쓴다ㅋ(편법 죽이쥬?) 자유형,배영연습 갈 때 배영 발차기를 하며 호흡하고 올 때 자유형으로 오기를 반복했다. 배영이 진짜 나랑 안 맞는 거 같다 mbti 궁금ㅋ 자세를 강사님이 한 번씩 잡아주셔서 조금씩 나아지고는 있는 듯하다.. 발차기를 할 때 고개는 흔들림 없이 시몬스 침대를 유지하라고 하셨다. 확실히 얼굴이 고정이 되니 물먹는 횟수는 조금 줄어드는 기분ㅋ 발등을 계속 차 줘야 하는데 진짜 자유형보다 세 배는 힘들다. 엄지발가락에 쥐가 나서 나중엔 걍 떠서 갔다ㅋ 배영을 하고 나면 물을 너무 먹어서 자유형 할 때 숨이 너무 차다. 그래서 페이스도 깨지고 호흡도 엉망이다ㅋ 폐활량이 늘긴 하는 걸까.. 평영 발차기 자세 연습 물 밖에서 킥 판을 바닥에 깔고 배를 거기에 대고 누웠다. 그 상태에서 다리를 어깨너비로 접으면서 개구리 자세를 취한다. 이때 발바닥은 발차기할 때와 반대로 발등을...

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