[러닝 기록] 10km 달리기, 오랜만의 러너스 하이

점심을 먹고 낮잠을 자고 일어나서 10km를 달렸다. 오랜만에 달리면서 러너스 하이를 느꼈다. 러너스 하이란, 러닝을 일정 시간(20분~1시간) 지속했을 때 밀려오는 고조되는 감정을 의미한다. 러너스 하이의 고조감은 헤로인이나 모르핀을 투약했을 때 느끼는 감각과 비슷하다고 한다. 바빠진 스케줄 때문에 러닝 빈도를 줄이고 나서는 러너스 하이를 한참 동안 느끼지 못하고 있었는데, 오랜만에 반가운 느낌이 올라와서 만족스러운 기분으로 달리기를 마칠 수 있었다. 집 앞 개천을 따라 달리고 있는데 오늘따라 몸이 가뿐한 것을 느꼈다. 이럴수록 페이스를 유지해야 만족스러운 기분, 만족스러운 기록 모두를 챙길 수 있다는 사실을 경험으로..........

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