자신의 심리상태와 감정을 조절하고 싶다면 당신의 마음을 진단해 드립니다

모든 결과는 나 자신으로부터 나온다 시간이 지나면 지날수록 자신의 멘탈 관리에 대해 관심을 많이 가지고 있습니다 순하고 착한 사람이지만 한순간 분노조절을 못해 돌이킬 수 없는 결과가 나오기도 합니다 당신은 분노를 어떻게 조절하나요? 그대로 가슴속에 쌓아두고 있나요? 아니면 사람들에게 말로 하나요? 글 시작 전 자신은 어떤 성향인지 생각해 보세요 당신의 마음을 진단해 드립니다 우리는 여러 가지 기분 좋은 감정을 가지고 있습니다 기쁨, 즐거움, 행복 등 하지만 이 감정들보다 슬픔, 분노, 외로움, 좌절 등을 더 많이 느끼게 하는 게 현실입니다 많은 감정을 느끼고 있지만 중요한 것은 이 감정을 당신이 원하는 대로 조절하지 못하는 것이 가장 큰 고민이라고 생각합니다 당신은 당신의 감정이 조절이 되나요? 책 <당신의 마음을 진단해 드립니다>에서는 정신과 전문의 김상준 원장이 30여 년 동안 진찰한 환자와의 상담을 통해 자신의 마음을 스스로 진단하고 감정을 조절하는 방법에 대해 이야기합니다 한...

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