등에 담 걸렸을때 대처하는 법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 운전을 오래 하고 나서, 혹은 자고 일어나서 갑자기 목이나 허리가 마비된 듯 뻣뻣하고 결리면서 전혀 움직일 수 없는 경험을 하는 경우가 있습니다. 이때 사람들은 흔히 '담에 걸렸다'라고 표현합니다. 그런데 이 증상의 정확한 이름은 근막통증 증후군입니다. 국내 성인의 60~80%가 한 번쯤은 경험했을 정도로 흔한 증상이죠. 그런데 담에 자주 걸리거나 한 번 걸렸을 때 통증이 일주일 이상 계속된다면 목 디스크일 수 있어 병원을 꼭 내원해보는 것이 좋습니다. 목, 어깨, 등에 담 걸렸을때 이유는 평소 사용하지 않던 근육을 갑자기 과도하게 사용했기 때문입니다. 등에 담 걸렸을때 증상은 심한 등과 어깨 통증이 나타납니다. 담 푸는 법으로는 마사지와 목 스트레칭 등이 있습니다. 오늘은 담 자꾸 걸리는 이유와 등에 담 결렸을때 담 푸는법 등을 알아보았습니다. 근막통증증후군, 즉 담은 자리에 앉아 일하는 직장인이나 주부 등 ...

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