운동하기 싫다면.. '명절 뱃살' 빼는 방법 6가지

추석 연휴를 마무리하고 일상생활로 돌아갈 때다. 유난히 긴 명절 연휴였지만 몸은 천근만근 무겁다. 특히 집안일을 많이 한 여성들은 스트레스까지 겹쳐 이중고를 겪고 있을 것이다. 몸도 무겁고 마음도 편안하지 않고... 이럴 때 뱃살이 나올 수 있다. 몸은 고되지만 뱃살 걱정을 해야 될 상황, 왜 그럴까? '명절 뱃살'을 줄일 수 있는 방법을 알아보자. 1. 스트레스를 관리하라 = 즐거운 명절에 정신적 압박감을 받는 사람들이 의외로 많다. 음식 준비에 몸이 파김치가 된 여성들 뿐 아니라 잔소리에 이골이 난 미혼 남녀, 취업 재수생들이 그들이다. 뱃살을 빼는 데는 스트레스 관리도 매우 중요하다. 스트레스 호르몬인 코르티솔은 건강에 해..........

운동하기 싫다면.. '명절 뱃살' 빼는 방법 6가지에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 운동하기 싫다면.. '명절 뱃살' 빼는 방법 6가지