구디 필라테스 비엠 더 프라이빗 구로디지털점에서 일대일 수업

하루에 올바른 자세를 얼마큼 유지할 수 있을까요. 좋은 자세를 유지하려면 아무래도 밸런스에 맞는 근육도 있어야겠고 노력도 필요하겠지요. 저는 여러 가지 운동은 해왔으나 자세가 좋지 못해서 또는 목 디스크가 있어서 무리를 하면 어깨가 많이 아파져요. 예전엔 안 그랬던 거 같은데 아침에 일어나면 허리도 뻐근하고 뻣뻣해지고.. 점점 허리가 길어지는 것 같아요. 뒤태가 무너지고 이러다 닥스훈트가 될 거 같더라고요.-_- 라인이나 속근육을 잡아 주기에 좋은 운동은 필라테스인 거 같아서 운동 겸 점검? 을 받으러 구디에 있는 비엠 더 프라이빗 필라테스에서 일대일 수업을 들어봤어요. 비엠 필라테스&pt였는데 현재는 비엠 더 프..........

구디 필라테스 비엠 더 프라이빗 구로디지털점에서 일대일 수업에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 구디 필라테스 비엠 더 프라이빗 구로디지털점에서 일대일 수업