(1일차)다이어트 시작 (feat.하루식단&하루운동)

아침에 일어나자 마자 첫번째 하는일이 체중계 올라가는 일이다. 이때 재야 내몸이 가장 가볍다. 나름 열심히 관리 한다고 하는데도 1년이 지나는 동안 이런 변화가 있었다. 다이어트 다이어리 앱에 기록을 하면서 체중 관리를 하곤 했는데, 오늘 아침 블로그를 쓰려고 열어보니 가장 최근에 기록한 것이 벌써 1년 하고도 한달이 지났다.(13개월전 체중50.7kg) 그 결과는 엄청나다. 오늘 아침 공복상태의 체중이다. 식단과 운동으로 꾸준히 관리를 했음에도 불구하고, 3.4kg이 늘었다. 작년 연말에는 55kg을 넘어서려고 해서 올해 1월부터 운동에 좀 더 신경을 쓰고 있는 중 이다. 여기서 내몸을 방치하면 3년전 다이어트 하기 전으로 복귀 하는..........

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