잠은 성장의 밑거름,수면교육

 잠은 성장의 밑거름  생후82일 사람에게 잠이란 일상생활을 영위하기 위한 필수불가결한 요소이다. 사람 뿐만 아니라 모든 생명체에게 잠은 에너지를 보충하기 위한 회복제와 같은 역할일 것이다.   세상에 첫발을 내딛는 아기들에게 수면이란 성장과 두뇌발달에 영향을 미친다는 점에서 그 중요성을 더욱 짐작할 수 있을 것 같다.   잠이 얼마나 중요한 지 알기에 육아서적을 뒤져가며 찾아보니 1개월~3개월 아기들은 총 15~16시간을 자야하는데 그 중 밤잠시간은 1개월 때는 8~9시간, 3개월에는 10~11시간 정도라고 한다.    엄마 뱃속에서 열달을 생활한 신생아는 밤과 낮의 구분이 어려워서 밤, 낮이 비슷한 수면패턴을 보이다가 생후 한 달..........

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