[8/20 운동기록] 헬스

어젠 3일 연속 근무했더니 운동하면 딱 몸살 걸릴 거 같아서 운동 쉬었다 그리고 오늘 오프라 푹 쉬다가 저녁 삼겹살까지 먹고 갔더니 에너지 넘침 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ Leg curl 15kg 10회 5세트 Leg press 15kg 12회 4세트 Inner/Outer thigh 40/20kg 12회 3세트 Back extension 12회 3세트 Seated row 12회 3세트 (*자꾸 승모근에 힘들어가서 핏블리님 영상 다시 봄) 런닝머신 25분 까지 완료~~~~~~~ 마무리로 #요플레프로틴 운동기록 끝!! 오늘도 수고했어~~~~...

[8/20 운동기록] 헬스에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [8/20 운동기록] 헬스