왜 계단식 성장일까? 다이어트, 신체성장, 일, 공부까지...

다이어트 해보셨나요? 다이어트 해보신 분들이라면 모두가 정체기 한 번쯤은 겪어보셨을텐데요. 정체기는 다이어터들에게 엄청난 스트레스죠. 빠진다 싶으면 제자리, 또 빠진다 싶으면 제자리... 그런데 이 정체기가 사실은 굉장히 소중한 시기라고 합니다. 인간의 성장은 곡선이 아닌 계단식으로 이루어집니다. 아니라구요? 물론 전체적으로 보기에는 상승 곡선을 쭉 그리며 성장하는 것처럼 보이죠. 그러나 우리 인간은 변화에 적응하는 시기를 거쳐야 합니다. 너무 갑작스러운 변화는 몸의 건강과 마음의 건강에 이롭지 않기 때문입니다. 위 그림에 보이는 '직선구간'이 바로 변화에 적응하는 적응기간 즉 정체기입니다. 이 시기에는 눈에 보이는 변화가 없지만, 도전하는 일을 하던대로 꾸준히 해나가면 곧 '수직상승구간'이 찾아옵니다. 성장하는 거죠. 그러면 우리는 어리둥절해 집니다. 그렇게 애쓸 때는 안 되더니 갑자기 잘 되는 것처럼 보이거든요. 그렇게 안 풀어지던 문제가 풀린다든지, 갑자기 살이 훅 빠진다든지,...

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