무릎통증 원인 10가지와 예방법

무릎은 매일매일 우리가 평생을 걸쳐 지속적으로 사용해야 하는 부분입니다. 일상을 지낼때마다 무릎을 사용하기 때문에 문제가 생기면 생활하는데 많은 제약이 따르는데요 사소한 집안일과 계단오르기등 무릎에 이상이 오면 아무것도 할 수 없게 됩니다. 오늘은 무릎통증 원인에는 어떤것이 있는지 살펴보겠습니다. 무릎통증 원인 다양한 원인이 있을 수 있으나 대체적으로 문제가 되는 내용부터 살펴볼게요. 무릎통증의 원인중 흔히 발생하는 원인으로 무리하게 사용해서 관절에 더해지는 무게가 증가되어 연골부분이 찢겨지거나 닳기 때문입니다. 하지만 이것은 불필요한 행동을 자제하라는 것은 아닙니다. 적당히 움직이는 것은 근육을 탄탄하게 만들어주고 관절을 안정화시켜줍니다. 다음으로는 과체중을 들 수 있는데 정상수치보다 높은 체중은 관절..

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