폐에 좋은 음식 10 가지 양파, 배, 비트 그리고

우리나라는 사망률 중 4위가 폐렴일 정도로 폐관련 질환은 위험도가 높다고 합니다. 우리의 몸 면역을 조절해주는 컨트롤 타워가 폐이기 때문에 그만큼 중요하며 호흡기 계통의 질병이 대부분 폐와 관련이 있기 때문에 폐 건강을 항상 챙겨두는 것이 좋습니다. 호흡기 건강, 폐 건강에 있어서는 비타민과 미네랄 그리고 항산화제가 풍부한 음식 몇 가지만 추가해도 체내의 염증을 줄이고 폐 기능을 개선하며 호흡기 건강을 증진시키는데 도움이 될 수 있습니다. 그럼 폐에 좋은 음식 10 가지를 알아보겠습니다. 폐에 좋은 음식 10 가지 1. 폐에 좋은 음식 10 가지 - 양파 무기질,비타민,철분이 많은 채소이며 항산화 작용에 좋은 안토시아닌과 퀘르세틴성분이 풍부합니다. 이는 항산화 작용을 해서 폐의 염증을 막아주며 타 채소보..

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