음식의 유혹, 다이어트 환경부터 바로 잡아야 한다

식탐을 줄이려면 음식 노출환경부터 바로 잡아야 한다 인류학자들은 비만의 주요 원인을 게으름이 아닌 탐욕으로 보고 있다. 산업시대 이전과 비교해 보았을 때, 사람들의 활동량은 크게 줄어들지 않은데 반해 먹는 양은 1.5배 이상 증가하였기 때문이다. 그렇다. 음식에 대한 탐욕을 감추면서 운동을 하지 않아서 살이 쪘다는 푸념은 더 이상 받아들이기 어렵다. 식탐을 고백하는 것보다는 시간이 없어서, 습관이 되지 않아서 운동을 할 수 없었다는 주장이 확실히 덜 부끄럽기는 하지만, 우리가 살이 찌고 다이어트에 실패하는 이유를 땅이 알고 하늘도 안다. '음식 욕심'을 버려야 한다. 탐욕을 줄이고 자신에게 솔직할 때 다이어트..........

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