부천다이어트병원 2023년 살 빼자! 다이어트 챌린지 시작

해묵은 22년이 저물고 23년이 되었어요. 새로운 모습으로 거듭나고자 하는 목표를 가진 분들, 당장 주변만 둘러보더라도 볼 수 있었어요. 실제로 많은 분들께서는 새해 목표로 다이어트를 계획하고 계실 거라 생각되었어요. 크리스마스다, 송년회다 하면서 과식을 하기도 해서 아마 22년의 12월 초와 비교해보았을 때 더욱 늘어난 체중을 확인하신 분들도 많았어요. 체중을 감량하겠다고 결심을 하신 분들을 보면 가장 먼저 음식을 멀리하시는 걸 볼 수 있었어요. 의지를 확고히 하기 위해서 1일 1식 등 극단적으로 다이어트를 시도하시는 분들도 있었어요. 그러나 무엇이든지 과하면 좋지 않았어요. 고무줄도 살짝 늘렸다가 놓았을 때는 그 탄성에 커다란 변화가 없지만, 굉장히 많이 늘렸다가 한번에 놓으면 그 힘은 어마어마할 정도로 커지게 되었는데요. 식욕 역시 마찬가지입니다. 억지로 무리해서 참게 된다면 당연히 더 먹고 싶은 마음이 커질 수밖에 없었어요. 이러한 현상이 심해지면 요요가 발생하게 된다고 했어...

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