아침메뉴추천 냉동 닭가슴살 찬밥요리 레시피 간단한 마늘닭죽 만들기 칼로리 치킨스톡 사용


아침메뉴추천 냉동 닭가슴살 찬밥요리 레시피 간단한 마늘닭죽 만들기 칼로리 치킨스톡 사용

꿈의 정원 한그루입니다. 방학이라 움직임이 적다 보니 먹는 양이 자꾸만 줄어드는 아이들 그런 아이들을 위해 오늘은 아침으로 부담 없이 편하게 먹을 수 있는 죽을 끓였습니다. 마늘 닭가슴살 죽 죽은 보통 아플 때 먹는 음식이라 생각합니다. 저도 아이들 열이 나거나 목감기로 고생하면 죽을 끓여서 먹입니다. 아이들은 많이 아파도 흰죽은 절대 안 먹으려 해요. 간단하게 냉동실에 쟁여둔 닭 가슴살이나 안심 살을 이용해서 죽을 끓여주면 아이들도 맛있다며 잘 먹더라고요. 오늘 제가 소개해 드리는 닭죽은 꼭 아파야 먹는 죽 레시피는 아닙니다. 입맛 없을 때 만들어 드셔도 좋고 아침 대용으로 드셔도 좋은 간단한 마늘 닭죽 레시피를 소개해 드릴게요. 3~4인분 정수물 2,000~2,500ml (200ml 계량컵 10컵 이상) 닭가슴살 300g (2개) 깐 통마늘 90g (25~30개) 표고버섯 4장 당근 10g (예쁨용 조금) 대파 50g (1개) 찬밥 400g (햇반2개 정도) 치킨스톡 2/3큰...


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