꿈은 왜 금방 까먹을까요?

와, 진짜 무서운 꿈꿨다. 근데… 무슨 내용이었더라? 인상적인 꿈이라도 금방 까먹는 이유, 뭘까요? 인상적인 꿈을 꾸어도 금방 잊어버리는 이유는: 꿈을 꾸는 도중 잠이 깨면 일시적으로 꿈 내용이 생각나지만, 꿈은 장기기억으로 암호화되지 않기 때문에 곧 잊어버리게 된다. 꿈은 렘수면 단계에서 보통 꾸게 된다. 렘(REM)수면은 수면 중 안구가 빠르게 움직이는 얕은 수면 단계다. 이때 꾼 꿈은 우리가 현실에서 직접 경험한 일을 기억하는 방식과 동일한 방식으로 저장되지 않는다. 시각, 청각, 촉각 등의 감각적 정보가 없고, 논리적인 맥락에서의 단서들도 없기 때문이다. 렘수면 단계에서 다른 수면 단계로 넘어가는 것도 꿈이 기억에 남지 않는 이유다. 렘수면 단계 동안에는 생생하고 선명한 꿈을 꾸지만, 뇌가 장기기억으로 저장하는 처리 과정을 진행하지 않기 때문에 기억에서 사라진다는 것. 잠을 자는 동안에는 중요한 기억 신경전달물질인 ‘노르에피네프린’이 거의 0에 가까운 수준으로 분비된다. 그렇...