이노시톨은 기분과 정신 건강을 위한 강력한 보충제

이노시톨은 포도당과 유사한 자연 발생 화합물입니다. 특히 기분과 정신 건강에 많은 건강상의 효능이 있습니다. 어떤 효능이 있는지 한 번 살펴 봅시다. 목차 (Contents) 1. 불안에 대한 효능 2. 우울증에 효능 3. 인슐린 민감성에 효능 4. 이노시톨의 복용과 권장량 불안에 대한 효능 이노시톨은 불안에 대한 효능이 있는 것으로 나타났습니다. 그것은 행복감과 행복감과 관련된 신경 전달 물질인 뇌의 세로토닌 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 이노시톨 보충제는 불안과 공황 장애의 증상을 개선할 수 있습니다. 또한 강박 장애(OCD)의 증상을 개선할 수 있으며, 강박적 사고와 강박 행동이 특징입니다. 우울증에 효능 이노시톨은 또한 우울증에 대한 효능이 있습니다. 그것은 뇌의 세로토닌 수치..

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