행복한 사람들의 특징

소냐 류보머스키(리버사이드 캘리포니아 주립대학 UCR 심리학과 교수)는 그의 저서 How to be happy에서 행복한 사람들의 특징의 일부에 대해 다음과 같이 말했다. "연구 참가들중 가장 행복한 사람들의 사고와 행동 패턴을 관찰한 결과 나와 동료 연구자들이 발견한 행복한 사람들의 특징 일부를 소개한다. 그들은 다음과 같이 행동하다. 가족과 친구들에게 많은 시간을 할애하면서 관계를 돈독하게 만들고 즐긴다. 자기가 가지고 있는 모든 것들에 대해서 감사한다. 동료나 낮선 사람에게 맨 먼저 도움의 손길을 내민다. 미래를 낙관적으로 상상한다. 삶의 즐거움을 음미하며 현재의 순간에 충실하려고 노력한다. 규칙적으로 운동하는 습관을 가지고 있다. 평생에 걸쳐 지속할 수 있는 목표와 포부에 깊히 헌신한..

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