비타민A 많은음식과 효능에 대해서!

눈건강에 좋다고 알려진 비타민A는우리 시력등 눈의 건강 이외에도 면역력에도 많은 영향을 주는 비타민인데요암,호흡기질환을 예방하는데 도움을주고피부에도 많은 역할을한다고해요몸에 비타민A가 결핍되어 부족해지면눈이나 피부와 관련하여 여러문제점을일으킬수도 있는데요 야맹증,안구건조증각막연화증이 될수도 있으며 거친피부로인해 고생할수도 있고 성장장애가 생길수있어요입이나 목구멍등 점막에 변확생겨세균에의한 저항력이 약해지기때문에세균감염위험이 높아질수도 있고 뼈나 치아형성에 안좋은영향을줄수도있는데요 비타민A많은음식등을골고루 섭취하여 건강에 도움이되셨으면해요!! 비타민A의 효능중 가장널리알려진것..........

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