홈트가 유행인 요즘 지루함 없는 엑사이더 실내자전거 5분루틴 20분으로 하루운동 끝내기

요즘 코로나로 홈트가 더욱 유행입니다. 보통 실내 자전거나 트레드밀(러닝머신) 같은 경우 계속 같은 동작을 유지하기 때문에 많이 지루해하고 빨래 걸이로 전락하는 경우가 많습니다. 실내 자전거를 활용하여 지..

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