생리통 심할 때 증상 완화 음식과 자세


생리통 심할 때 증상 완화 음식과 자세

Dysmenorrhea 안녕하세요 '방구석 허준 한복남' 입니다. 오늘은 여성들의 큰 고민거리 중 하나인 생리통에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 월경통이란 월경 기간에 발생하는 통증을 말하며, 아랫배가 살살 아프고 뻐근한 정도부터 극심한 통증의 발생까지 개인에 따라 통증의 양상이 다양합니다. 통증과 더불어 생리통 심할 때 증상으로는 빈혈, 가슴 통증, 어지럼증, 두통이 나타나기도 합니다. 그렇다면 월경통의 원인은 무엇 때문에 나타나게 되는 것일까요? 월경은 임신을 대비해 자궁내막을 두껍게 발달 시켰다가 수정(fertilization)이 이루어지지 않은 경우 내막이 탈락되어 떨어져 나오는 것을 의미합니다. 이 과정에서 지혈을 위해 프로스타글란딘(prostaglandin)이 작용하여 염증 및 근육 수축 등의 작용을 불러 통증이 유발되게 됩니다. 생리통은 위에서 언급한 프로스타글란딘의 분비가 많은 여성이 그렇지 않은 여성과 비교했을 때 더 심하게 나타나는 특징이 있습니다. 이외에도 자...


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