7일차 달성 기록

오늘은 휴일이라 운동 강습이 없는 날입니다 nixcreative, 출처 Unsplash 1. 대구에 갈 때도 저는 만보 걷기 때문에 자차 이용하지 않고 대중교통을 이용합니다 만보 걷기 초과 달성 2. 플랭크 2분 띵크 부부 5분 3. 발부딪 치기20분 4. 발꿈치 들기 300번 5.스쿼트30번 6. 옆구리 비틀기 오른쪽 왼쪽 각 각 45번씩 오늘은 강습이 없는 날이라 홈트를 좀 더 했어요 건강은 건강할 때 지켜야 한다 jblesly, 출처 Unsplash...

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