안녕하세요? 오늘은 완연한 봄날이네요 대공원 뒷산으로 산책도 하고 볼일도 보고 여기저기 걸어서 다녀서 만보가 채워졌네요 필라테스는 오늘 저녁 7시부터 50분간 수업을 했어요 캐딜락에서 수업했어요 복근 운동 힙업운동 더욱더 선영해지는 복근 기분이 좋았어요 홈트는 필라테스 가기 전에 간단히 했어요 발 부딪치기 20분 발뒤꿈치 350번 푸시업 60 와이드 스쿼트60번 옆구리 60번 첫인상의 최고의 위력은 미소다...
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