현재 먹고 있는 다이어트 보조제탄수화물중화제 ( 식전 3알 )( 흰강낭콩 추출물 500mg 베지 캡슐 )공액리놀렌산 ( 식사와 함께 3알 ) ( 프리마포스 맥스 CLA 소프트젤 )가르시니아 ( 식사 30분~1시간전 2알 )( 머슬테크 플래티넘 가르시니아 플러스 )제가 다이어트를 도전한지 3주정도가 되었어요.지금 어차피 블로그가 만신창이라 검색해서 보실일이 있을지 모르겠지만 도움이 되실까 싶어서 여기저기서 정보 알아온것과 함께 기록용으로 적어보겠습니다.일단 평소의 식습관 부터 적어볼게요.평소에 술 전혀 안함 ( 1년에 한두번 먹을까말까 맥주 한두잔 정도 )식사 하루에 한두끼 한끼 먹을때는 저녁에 배달음식, 두끼 먹을때는 밥해서 먹..........
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