햄스트링 부상 원인 &치료기간 및 치료방법

햄스트링의 구성 햄스트링 근육은 3가지 근육으로 구성 1)반막양근 2)반건양근 3)대퇴이두근 햄스트링의 기능 1.고관절(엉덩이 관절)신전 기능 엉덩이 관절 각도 0도를 기준으로 뒤쪽으로 각도를 늘려주는 것을 신전이라고 하고 최대 각도는 15~20도정도 됩니다. 햄스트링은 고관절 신전시 주동근으로 작용합니다. 2.무릎관절 굴곡 기능 무릅관절 구부려주는 동작을 굴곡이라고 하며 행스트링은 무릅관절 굴곡시 주동근으로 작용 합니다. 3.다리스윙(유각기)말기에는 햄스트링은 앞으로 나가는 하지를 감속하는 기능을 한다. 유각기 말기나 입각기 초기에 감속기능을 당담하던 햄스트링은 부상을 입을 수 있다. 축구선수 & 육상선수들의 햄스트링부상 4.순간적인 체간 굴곡시 햄스트링,대둔근,척추기립근이 브레이크 작용을 순서대로 일으킨다. 햄스트링 부상 1.빠르게 걸을 수 없다. 2.달리기와 점프가 어렵다. 3.평탄하지 않는길을 걷기 힘들다. 햄스트링 통증의 양상 및 증상 1.햄스트링 통증 양상 ①.반건양근&반...

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