HDL콜레스테롤 수치, LDL콜레스테롤 낮추는 방법

HDL콜레스테롤 & LDL콜레스테롤 이 두가지 종류의 콜레스테롤은 우리 몸 속에서 하는 역할이 전혀 다르기 때문에 어떤것이 좋고 나쁜지 헷갈릴 수 밖에 없습니다. 결론을 먼저 살짝 이야기 하자면 HDL 콜레스테롤 수치는 높고, LDL 콜레스테롤 낮추는 방법을 통해 수치를 낮추면 좋습니다. 지금부터 이 두 아이에 대해 간단하게 이야기를 풀어나가도록 하겠습니다. HDL 콜레스테롤이란 좋은 콜레스테롤입니다. 혈관벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반해서 분해시켜주는 역할을 하는 착한 아이입니다. 반면 LDL 콜레스테롤은 안좋은 콜레스테롤 입니다. 우리 몸속 구석구석 돌아다니면서 각종 염증반응을 일으키는 주범입니다. 그래서 이 두가지 종류의 콜레스테롤 중 어떤것이 높냐에 따라서 건강상태를 알 수 있습니다. HDL 콜레스테롤 = 착한 아이 LDL 콜레스테롤 = 안 착한 아이 HDL 혈관 벽에 쌓인 지방 덩어리들을 간으로 운반해서 분해시키는 역할을 합니다. 혈액순환 개선 도움 동맥경화나 고혈...

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