오십견 회복에 좋은 스트레칭 체조에 대해 알아보자

안녕하세요 라울이오빠입니다. 팔꿈치 어깨 통증외 사십, 오십견(저는 한참 멀었습니다..)이라는 것도 있는데요 오십견의 원인과 오십견 회복에 좋은 스트레칭 방법에 대해 알아보고자 합니다. 사십견, 오십견이란 왜 일어나는 건가요? 사십견, 오십견은 그 이름대로 40대에서 증상이 나오면 사십견, 50대에서 증상이 나오면 오십견이라고 불리는 것만으로 차이는 없습니다. 정식 명칭은 어깨 관절 주위염. 어깨 결림과는 별개입니다. 어깨 결림이 근육의 피로나 혈행 불량이 주된 원인인데 대해, 40 어깨·50 어깨는 나이에 의한 어깨 관절의 염증. 시간이 지나면 자연스럽게 낫을 수도 있지만, 방치하면 관절이 유착하여 움직이지 않게 되는 경우도 있습니다. 통증이 강한 급성기에는 삼각건, 암슬링 등으로 고정하여 안정을 측정하는 것이 필요하지만, 급성기를 지나면 통증과 증상이 길어지는 것을 막기 위해 운동요법을 도입하는 것이 좋을 것입니다. 먼저 아래 증상중에 해당되는게 있는지 확인해봐야겠죠 ? 팔을 ...

원문링크 : 오십견 회복에 좋은 스트레칭 체조에 대해 알아보자