성공하는 사람들이 반드시 지키는 아침 루틴 3가지

여러분에게는 어떤 루틴이 있나요? 일주일 세 번 이상 운동하기, 잠들기 전 일기 쓰기, 아침 명상하기. 공감되시나요? 특별하진 않지만 매일 실천한다면 분명 내 삶에 도움이 되리라 믿음을 주는 일들이죠. 이런 루틴을 생활화하다가도 우리는 쉽게 좌절에 빠지곤 합니다. 계획은 작심삼일에서 끝나는 경우가 많고, 우리는 그로 인한 죄책감에 사로잡힙니다. 내 목표가 잘못된 게 아니라 내 습관 시스템이 작동을 하지 않은거죠… 내 목표가 나를 성장시키는 것이 아니라 내 아침 루틴이 나를 성장시킨다고 생각을 바꿔보세요. 〈타이탄의 도구들〉 (팀 페리스) 책에서는 당장 실천할 수 있는 타이탄들의 아침 루틴 3가지를 소개합니다. 아침은 하루를 시작하는 시간이자, 아득바득 머리를 쓰기보다는 온전히 자기 자신에게 집중할 수 있..

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