죽어가던 ‘폐’도 살리는 습관 10가지

현대 사회에서는 수많은 요인들이 폐에 부담을 주고, 기능을 약화시킨다. 알레르기와 환경오염은 우리 폐를 손상시키고 천식이나 만성 기관지염, 폐암 등의 호흡기 질환을 유발하는 대표적인 요인이다. 인체에서 폐가 매우 중요한 신체 기관이라는 것은 잘 알려져 있지만 신장이나 간처럼 폐 또한 스스로 재생하는 자가세척 능력도 있다. 폐에서 유해물질을 신속히 제거할 수 있는 기능을 돕는 10가지 방법을 소개한다. 1. 유제품을 덜 섭취한다. 우유는 신체를 손상시키는 다량의 독소를 함유하고 있다. 농업에 쓰이는 화학 물질과 대규모 가축 농장이 무제한으로 사용하는 항생제로 인해 유제품은 완전식품이라는 옛 명성을 잃은 지 오래다. 2. 취침전 전 허브차 한 잔허브차는 해독 작용을 한다. 3. 낮에는 파인애플. 자몽주스를 ..

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