스트레스를 피하면 인생에 독이 되는 이유?!

스트레스를 피하면 독이 되는 이유?! 스트레스를 피하려고 하면 오히려 스트레스를 더 많이 받는다. 스트레스에 수반되는 대부분의 수많은 부정적인 결과들은 스트레스를 피하려고만 하는 노력 때문에 대부분 발생한다. 스트레스를 피하려고만 하면 삶의 만족감과 행복감이 크게 줄어든다. 비를 피하려고 집 안에만 있으면 집 밖 야외에서 얻을 수 있는 많은 부분을 포기해야 하는 것과 같은 이치다. 스트레스 피하기는 자신을 고립시키는 행위기도 하다. 스트레스를 피하겠다는 목표는 시간이 지나면서 소속감과 유대감을 급격히 떨어뜨린다. 스트레스 피하는데만 집착하면 악순환에 더 빠지기 쉽다. 쾌락을 극대화하고 스트레스를 피하려고 몰입할수록 인생의 깊이와 의미, 공동체가 결여된 삶을 살 가능성이 더 커진다. 스트레스를 피하려는 노..

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