치매와 멀어지는 26가지 방법

치매(dementia) 와 멀이지는 26가지 방법1. 화내지 마라. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다2. 좋은 물을 많이 마셔라 몸도 마음도 머리도 맑아진다.3. 성격을 개조하라 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다.4. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다5. 두부 청국장 등 콩류를 많이 콩은 뇌영양 물질덩어리다6. 계란은 완전식품이다. 콜레스테톨 따위 신경 쓰지 말고 먹어라7. 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 먹어라. 멸치는 보약이다8. 치아가 손상되면 바로 고쳐라. 이가 없으면 치매도 빨리 온다9. 호두를 굴려라 호두를 넣고 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 하라10. 손으..........

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