구기자나무 열매와 잎 뿌리까지, 효능, 수확 시기, 섭취방법

구기자나무 열매와 잎 뿌리까지, 효능, 알면 알수록 무궁무진합니다! 구기자는 먼저 뇌 건강과 치매 예방을 돕는, 베타인과 리놀렌산 성분이 풍부합니다. 베타인과 리놀렌산은 치매 유발 성분인 베타 아밀로이드가, 뇌세포 사이에 쌓이는 것을 방지해 주어서 꾸준히 섭취하면 인지 기능 저하 및 치매 예방에 도움이 됩니다. 구기자차 만드는 법 건구기자 40g, 물 2L 1. 건 구기자를 물에 깨끗이 씻은 후 물기가 없어질 때까지 중불에서 볶는다. 2. 물 2L에 볶은 구기자를 넣고 끓인다. 3. 끓기 시작하면 뚜껑을 닫고 약불에서 1시간가량 끓여줍니다. 4. 1시간 후 불을 끄고 건더기를 건져낸 후 마시면 됩니다 노화를 예방해 주는 구기자, 차로도..........

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