허리 통증 원인이 뭘까? 집에서도 꾸준히 관리해서 좋아지는 방법 알아보자

안녕하세요 여러분 바바에요 ! 저는 요즘 허리가 너무 안좋은데요 조금만 오래 앉아있으면 지끈지끈 ...ㅠㅠ 제 주변에는 이미 디스크 환자들이 늘어나고 있어요 저도 그래서 걱정을 안할수가 없는데요 그래서 오늘은 집에서 , 주변에서 쉽게 할수있는 허리통증 완화 시키는 방법에 대해 알아보겠습니다 먼저 허리 통증은 왜 생기는 걸까요 ?? 요추염좌 는 허리 통증질환 가운데 가장 흔한 질환입니다. 요추염좌로 인한 요통은 운동선수나 노동자들에게 흔한 질환인데요? 주로 근육인대 손상으로 인해 허리 주변이 과도하게 긴장됨에 따라 발생하는데요 . 주로 인대, 근육, 건 조직이 지나치게 파열되는 경우, 그리고 관절의 자극성 염증이 있을 경우 발생합니다 원인? 관절 운동과 관련이 있는 근육이 갑자기 외상을 입었거나 심한 운동 , 때로는 장시간 올바르지않은 자세로 인한 경우가 정말 많은데요 무거운 짐을 들고 가다가 갑자기 다칠경우도 있고 한자세로 오래 앉아있으면 허리 통증이 심해지는 경우도 있다고 합니다 ...

원문링크 : 허리 통증 원인이 뭘까? 집에서도 꾸준히 관리해서 좋아지는 방법 알아보자