다이어트 챌린지 6주 과정

지난주부터 여러 명이 모여서 다이어트 챌린지 중이다. 지금 나의 목표가 있기 때문에 더 열심히 하고 있다. 일등이 일단 20만 원이다. 그래서 욕심이 난다. 일등 언제 해보겠나 싶어서 이때 해보고 싶다. 그래서 단체 카톡에 내가 일등 한다고 이야기했다. 다이어트는 소문을 내야 한다. 나름 2월부터 지금까지 5킬로 감량했고 앞으로 10킬로 목표로 두고 있다. 지금도 아이들은 아이스크림 한입만 먹으라고 했지만 다이어트 중이라서 못 먹는다고 확실히 이야기했다. 예전 같으면 그냥 먹었는데... 신랑한테 다이어트 선포 했더만 이만큼에 닭 가슴살을 사줬다. "오빠 고마워" 이번에 꼭 성공할게~ 세 끼 중 한 끼는 맛있는 것 먹자고 했어 요즘 점심때는 이렇게 맛있게 먹고 있다. 이 정도는 괜찮아~ 물 2리터 먹기 참~힘들다 그래도 먹자 1. 물 2리터 먹기 2. 밀가루 먹지 말기 3. 충분히 수면 유지 이것 3가지 지키려고 노력 중이다. 일단 일주일 사이에 체지방 1.5킬로 빠졌다. 이 정도는 ...

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