저탄수가 별건가, 밥만 안먹으면 되지

30대 중반을 넘기는 나이... 20대때와는 비교가 안되게 살이 쉽게 찌네요. 옛날에 비하면 설탕든 간식도 거의 안먹다시피 하는데 정말 밥만 먹어도 살찌는 이노릇을 어쩔.... 그래서 다시 시작한 저탄수 식단 <봄이라 한인마트에 냉이가 있길레 끓인 냉이된장국> 저탄수라고 뭐 별거 없고 그냥 원래 먹던 식사에서 밥을 빼고 먹는 중이에요. 예전에 한달간 아주 엄격하게 실천한 적이 있는데 한달만에 3키로 딱 빠진 뒤로 다시 안쪄 좋다했는데... 이번 재택근무 여파로 하도 집에만 있어서 그런지 그 3키로 도로 훌쩍 쪄버렸네요. <밥없이 먹는 마파두부> 이번엔 아침에만 탄수화물을 먹고 점심 저녁에는 거의 안먹는 식으로 실천해..........

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