2021.05.27 다이어트 중

#블챌 #오늘일기 ㅋㅋㅋ하 오늘은 회사에서 진짜 먼지나게 털려서 #블로그챌린지 쓸 마음도 안들었는디 그래도 뭘써볼까...고민하다가 요즘 #다이어트 하는 중이라 그거 기록이라도 남긴다 2021.05.01~2021.05.27까지 식단 사진 나는 내가 #식단 엄청 빡세게 하고있다고 생각했는데 막상 보니까 중간중간 일반식을 먹긴했구나ㅋㅋㅋ그래도 사진에 있는걸 다 먹은건 아니고 절반만 먹거나 양조절해가며...먹음;;! #운동 은 식단 시작하고 한 이주 뒤? 부터 시작했는 줄 알았는데 3주정도였군 기억과 카톡방 대화에 의존해서 체크해보니 한 이정도한 것 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ아 오늘은 퇴근하고 반드시 운동해야겠다ㅋㅋ이틀이나 안했네ㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 운동은...사실 한 16일까진 그냥 허벅지 운동만했고 이거 -> https://youtu.be/xPdJIxBZM54 친구가 이걸로 절대 안빠진다고 유산소하래서 스트레칭 -> 위에 허벅지 운동 https://youtu.be/ahbAnkN4KJ0 유산소는 아래 두개...

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